A Bagagem Esportiva

KUNG FU:

Kung Fu ( / Pin Yin: gong fu) é uma palavra chinesa que significa "trabalho duro".
Existem outros termos nas artes marciais chinesas: "ch’uan shu"(primeira arte), "wu shu"(arte marcial ou arte da guerra), "kuo shu" (arte nacional). Porém, nenhum desses termos conseguiu ser tão popularizado e conhecido como o "Kung Fu". Para saber mais da história do kung Fu, acesse o link: http://www.tskf.com.br/sobkungfu.html

Existem diversos estilos de Kung Fu, todos inspirados na observação da natureza (animais, plantas, pedras, etc...). Em todos eles se busca uma harmonia de movimentos utilizando todas as características: equilíbrio, força, rapidez, agilidade, precisão, etc... Mas cada estilo irá enfatizar uma das carterísticas que melhor o representa, por exemplo: O estilo do Tigre, a força; o estilo da Serpente, a velocidade; o estilo da Garça, o equilíbrio; o estilo do Macaco, a agilidade acrobática; o estilo do Louva-a-deus a rápida precisão, etc... Assim, para ser um bom praticante de Kung Fu, independentemente do estilo, deve-se ter: o espírito como o de uma águia pronta para capturar o coelho; a postura como a de um gato pronto para pegar o rato; a cintura deve ser flexível como a de um dragão ao cavalagar ao vento; os movimentos fluidos e velozes como de uma serpente; os braços devem ter a força de um tigre; as pernas devem ser ágeis como a dos macacos; o coração deve ser astuto como o de uma raposa; as mãos devem ser rápidas e precisas como as de um louva-a-deus!

Eu pratico o estilo "Louva-a-Deus Sete Estrelas" (Tsi T’sing Tang Lang Quan), que é um dos subestilos de Louva-a-Deus do Norte, na Academia TSKF (Templo Shaolin de Kung Fu) - Itaim Bibi - São Paulo. Algumas características do estilo Louva-a-Deus do Norte são: grande velocidade, ataques incessantes, e movimentação complexa dos pés, sendo também o único que dispõe no seu currículo as aplicações de cada movimento das rotinas (Taolu), o que se nomeia Ling. O estilo também é muito conhecido pelo uso da "garra do Louva-a-Deus" (um gancho feito com os dedos da mão imitando as pinças do louva-a-deus). O sistema do Louva-a-Deus Sete Estrelas dispõe de formas de mãos livres, formas com armas, uma grande variedade de técnicas de luta de mãos livres e com armas, além do Qi Gong (Energia Interna). Para saber mais acesse o link: http://pt.wikipedia.org/wiki/Louva-a-Deus_do_Norte e o link: http://www.tskf.com.br/fundamentos.html.

As graduações deste estilo vão da faixa branca até a faixa preta (pela ordem: branca, amarela, laranja, verde, azul, roxa, vermelha, marrom e preta). Sendo que dentro da faixa marrom há duas graduações e dentro da faixa preta há 6 graduações. Veja o que é exigido em cada graduação deste estilo no link: http://www.tskf.com.br/graduacoes.html

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O KUNG FU É PARA TODAS AS IDADES:

Seja criança, adolescente, jovem, adulto, ou já na idade da experiência... O Kung Fu (como todas as artes marciais) é um excelente esporte a ser praticado, pois ele melhora todos os aspectos do ser humano: a memória, o equilíbrio, a coordenação motora, o ritmo, a paciência, a determinação, etc...

Este é o vídeo de Abigail quando tinha 6 aninhos, num campeonato de Wushu, uma graça!
http://www.youtube.com/watch?v=ICjhF9L_QDY

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PARA CONHECER MELHOR O KUNF FU:

1.  2.

1. Vídeo da TSKF (Academia onde eu pratico o Kung Fu):
     http://www.youtube.com/watch?v=7G0WF7vh2ug

2. Vídeo de demonstração dos Monges Shaolin (China):
     http://www.youtube.com/watch?v=e2-eEr9ZX1A

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EU E O KUNG FU:

Minha experiência particular...

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SÓ POR CURIOSIDADE:

OS CUMPRIMENTOS
Há o cumprimento verbal e os cumprimentos físicos.
O Verbal é o Nihau (pronúncia: nirrau).
Os físicos (Kin Lai & Tin Ni) são feitos à distância, pois na China antiga isso era uma segurança contra eventuais agressões, já que a mão estendida podia ser agarrada nas técnicas de agarre e chaves. Os cumprimentos são feitos com as duas mãos, uma fechada (direita) outra aberta (esquerda) simbolizando a dualidade: o Yin e o Yang, o sol e a lua, o homem e a mulher, a luz e a escuridão, o bem e o mal, etc...
O Kin Lai, é o cumprimento tradicional, feito da seguinte forma: Fica-se de pé, com as pernas juntas e estendidas (posição de sentido) e leva-se as mãos em frente ao peito, com a mão esquerda aberta em concha e a direita fechada, tocando palma da mão esquerda sobre as falanges da mão direita. A distância entre o peito e as mãos deve ser de 20 a 30 cm.
O Tin Ni, é o cumprimento usado no início e no fim das apresentações (Taolus) e lutas, feito da seguinte forma: Fica-se de pé, com as pernas juntas e estendidas (posição de sentido) e ao mesmo tempo que se bate com a perna direita no chão assumindo a postura do gato, leva-se as mãos em frente ao peito, com a mão esquerda aberta reta e a direita fechada, tocando palma da mão esquerda sobre as falanges da mão direita. A distância entre o peito e as mãos deve ser de 20 a 30 cm.

O CHI KUNG
Chi kung (Qi Gong) é um termo de origem chinesa que significa “Treinamento de Energia”. Existem inúmeras escolas de Chi Kung, que variam conforme seu propósito, mas entretanto se complementam. As cinco principais são:
Escola Marcial (Wu Jia): objetiva o fortalecimento do corpo e da mente e o desenvolvimento de habilidades marciais (A foto acima, do vídeo de demonstração dos monges Shaolin, é um exemplo desta);
Escola Terapêutica (Yi Jia): visa o fortalecimento do corpo e da mente, o tratamento de doenças e a longevidade;
Escola Budista (Fo Jia): objetiva principalmente o desenvolvimento espiritual através da meditação;
Escola Taoista (Tao Jia): tem como principal objetivo o desenvolvimento espiritual, através do controle da respiração e da visualização; e
Escola Confucionista (Ru Jia): seu objetivo principal é o desenvolvimento mental/intelectual.

O TAI CHI CHUAN
O Tai Chi Chuan, embora possua movimentos leves e calmos, também é uma luta. É conhecido como Punhos de Algodão. O Tratado do Tai Chi Chuan afirma que somente da mais elevada suavidade pode vir a dureza, pois os braços de quem domina o Tai Chi Chuan são como uma agulha oculta no algodão!

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Agora que já vimos o lado sério do Kung Fu, clique aqui e conheça o lado cômico...